18.01.2022 | Atletika Olomouc
CORE cvičení: Sedm trpaslíků
Cvičení na posílení středu a tzv. CORE jsou velmi podstatné nejen pro sportovce.
Přinášíme vám krátké video s inspirací k těm nejjednodušším cvikům, které dopomáhají ke správnému držení těla. Cviky jsou vhodné jak pro děti už školkového věku, tak pro dospělé. Často správné provedení těchto "jednoduchých" cviků dělá největší problém právě dospělým. ;)
Pravidelným cvičením sedmi trpaslíků můžete výrazně pomoct ke správnému držení těla svým dětem i sobě samým.